【栄養】あなたを癒し健康にする娘達【食の育成】

あなたの健康、応援します♥ 今日は胡麻、ゴマについてご紹介しますね。 ゴマはカラダにイイんです♥ ◎タンパク質 ◎カルシウム ◎ビタミンÈ ◎食物繊維 ◎鉄分 などが入っているんです。 その他にも栄養 ...

醤油には乳酸菌が入っているんです♥ 乳酸菌には腸の調子を整える効能があります。 腸の調子がよくなると、免疫力の向上にも繋がるんです 醤油は日本人が古来から食してきた調味料です 日本人の体に合う調味料で ...

「味わいながら食べる、美味しいと感じながら食べるといいです♥」 「食事を美味しく、規則正しくとるとホルモン『オレキシン』を放出するオレキシン神経が活性化します。 このオレキシン神経は代謝を促進し、血糖 ...

「主様、お仕事をもっといただけないでしょうか」 ある日、蒼生大和の癒し娘達がそんな事をいってきた。 「……お前達は十分働いていると思うが」 「主様には到底及びません」 「……物いりか？」 「……はい」 ...