【栄養】あなたを癒し健康にする娘達【食の育成】

ゴマはカラダにイイんです【黒胡麻や白胡麻】

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あなたの健康、応援します♥
今日は胡麻、ゴマについてご紹介しますね。

ゴマはカラダにイイんです♥

◎タンパク質
◎カルシウム
◎ビタミンÈ
◎食物繊維
◎鉄分

などが入っているんです。
その他にも栄養がいっぱい。

ゴマはきっとあなたの健康をサポートしてくれます。

そのままのゴマでも素敵ですが、牛乳やお茶などに混ぜるならすりゴマもいいかもしれません。

【抗酸化作用】
ゴマには抗酸化作用があります。
若返りにも良い食べ物と言われています♥

【ゴマを買いたい】

はい♥
とても素敵です♥

ゴマってちょっとづつ買うと少し高くついてしまいますよね。
まとめ買いがお得ですよ。
1kg位まとめて買うとお得です。
比較的、

【ゴマを食べる時】
飲む時は牛乳に混ぜて飲むのはどうでしょうか。
安心成分たっぷりの牛乳に栄養成分たっぷりのゴマを混ぜる。

きっとあなたの健康をサポートしてきれると思います。

色々なモノに混ぜて食べていいと思います。

おっぱいが ごまは素敵と ボインする

ボイン娘達が乳をボインボインしながらゴマの健康効果についてボインボインと語ってくれた。
ゴマは元気になるという事を教えてもらった。
この娘達はいつも俺達の健康を考えてくれている。
いい娘だ。

ゴマは元気になるという話だ。
こんなボインボインのおっぱいでゴマンゴマンな話をしてくれた。ゴマンゴマンってなんだよ、ああおっぱいおっぱい。
ゴマは栄養がある。女の子にいっぱい食べさせたらスクスク発育するかもしれない。
ゴマを食べて元気を出すぞぉ!
よっしゃ俺の下半身も元気になってきたぁ!!
ゴマはいい。
そしておっぱいもイイのだ。

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