健康

免疫力向上キャンペーン~大根~

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免疫力向上キャンペーン!
新型コロナウイルス(中国からのウイルス)対策!
今日も、公共性抜群の巨乳ポスターだゴラァ!!
緊急事態宣言がだされた!?
こんな時こそ、免疫力向上!
今回は大根!

◎栄養が豊富
◎腸内環境を整える
◎免疫細胞を強化する

大根にはこういった作用があるといわれています。

まずは栄養が豊富という点。
ビタミンCが豊富。
また、抗酸化作用があります。

腸内環境を整える作用もあります。
大根に含まれる消化酵素(ジアスターゼ)には整腸作用があります。

また、免疫に関わる「白血球」「マクロファージ」「NK細胞」らの働きを促進する
効果もあるといわれています。

生で食べると吸収率が特にいいです。

おススメは「大根おろし」です。

大根はいいぞ!!

【免疫力】草薙悠弥、日本人の免疫力をあげる【食】
https://ncode.syosetu.com/n3030gb/

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